Workshops und Vereine
Warum Workshops so wertvoll sind:
Innerhalb eines Workshops bekommst Du wertvolle Zeit für dich geschenkt. Zeit, um einem gewissen Thema die volle Aufmerksamkeit zu schenken. Workshops sind sehr praxisorientiert, denn wir lernen durch Handeln. Durch den gemeinsamen Austausch von Ideen, Erfahrungen und Perspektiven entstehen oft inspirierende Gespräche, Horizonte erweitern sich und führen zu neuen Erkenntnissen. Sehr oft entstehen hier wertvolle Kontakte. Kurzum, Workshops sind einzigartig, sehr inspirierend und oft transformierend.
Du hast Interesse an einem der unten aufgeführten Workshops?
Dann schreibe mir gerne eine Nachricht, und ich melde mich bei dir, sobald dieser startet.
Tagesworkshop
Was ist EFT?
Mit EFT können wir gezielt unsere blockierenden Glaubenssatze oder Reaktionen auf gewisse Situationen verändern. Unschöne Erfahrungen und Worte, können dazu beitragen, das sich Gefühle und Emotionen im Körper festsetzen und sich so Blockaden in unserem Energiesystem bilden, mit dem Ergebnis von ungünstigen Verhaltensweisen.
Mit Hilfe der Klopftechnik können wir diese Blockaden wieder lösen, indem wir bestimmte Energiepunkte oder auch Meridiane beklopfen und uns gleichzeitig unser Thema vorhalten.
Durch Energiepunkte zu emotionaler Freiheit
Mit dem aktivieren der Energiepunkte schaffen wir eine Verbindung zu unserem Nervensystem und erschaffen eine neue Reaktion, die frei von Stress ist.
Diese Technik kann uns zu einer emotionalen inneren Freiheit verhelfen.
Auf folgendes darfst Du dich freuen:
- 10:00 - Willkommen und Begrüßung
- 10:15 - Wir starten mit einem achtsamen Yoga flow gespickt mit einigen Pilates "peaks" und sinken danach in eine kleine Meditation
- Teepause
- 11:45 - Einblick in EFT / Emotional Freedom Technique
- Mittagspause und Zeit für Dich
- 14:00 - Wir werden EFT in kleinen, geschützten Gruppen erforschen, damit wir genügend Raum für Fragen haben und du selbst erleben kannst was EFT alles bewirken kann
- 16:00 - Meditation zum Abschluss
Mindful Being Workshop -
für mehr Achtsamkeit
Halbtages Workshop - ca. 2,5 bis 3 Stunden
90 – 98 % von dem was wir tun passiert auf unbewusster Ebene. Man könnte meinen, dass wir sind den ganzen Tag im Autopiloten Modus unterwegs sind.
Wenn wir allerdings unser Tempo rausnehmen, haben wir die Chance unsere Stimmung besser zu bemerken. Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein. Diese Art von Aufmerksamkeit steigert das Bewusstsein für unser Tun und hilft uns klare Entscheidungen zu treffen.
In diesem Workshop erwartet dich ein Slow – Motion – Flow unter der Berücksichtigung der drei Aspekte von Achtsamkeit. Wir nehmen uns die Zeit genüsslich durch die Übungen zu fließen. Mit dieser restorativen Praxis, einem längerem Meditationsteil sowie praktischen Übungen und viel Inspirationen wird es dir gelingen öfter und besser aus „deinem Autopiloten“ auszubrechen.
Angebot für Vereine
Du spielst Handball, Fußball, Eishockey, Volleyball, American Football oder bist Teil eines Schwimmteams und möchtet mit deiner Mannschaft einmal ein ergänzendes Training absolvieren?
Dann bist du hier genau richtig!
Ich komme an euren Trainingsplatz und biete euch, speziell auf euer Thema abgestimmt, ein ergänzendes Training aus meiner Wissensschatzkiste an.
Meine Wissensschatzkiste ist gefüllt mit:
- Sporttherapie nach Healing Human
- Faszienyoga
- Pilates
- Rückenschule
- Achtsamkeitscoaching
- Meditation
Um ein individuelles Angebot zu erhalten, schreibe mir einfach eine Nachricht.
Was meine Kunden sagen
Das Coaching mit Sandra war für mich mehr als nur ein Schritt - es war eine unvergleichliche Reise zu mir selbst, weg von den Fesseln negativer Glaubenssätze und hin zu einer strahlenden Selbsterkenntnis!
Dank Sandra fühle ich mich jetzt nicht nur befreit, sondern auch leidenschaftlicher und voller Energie, mein Leben in die Hand zu nehmen und meine Träume zu verwirklichen.
Sandra’s knowledgeable, supportive and warm coaching guided me and helped me realize that I can use my own power to heal. Next to the coaching, the DNA Health Test is an additional valuable instrument that truly helped me to discover which “little” tweaks I can make to avoid future health problems and embrace a long, good and healthy life.
I am very grateful that I took the coaching and the DNA Health Test, as I am painfree for more than a year now. I am physically stronger and mentally more resilient than ever. The personalized guidance and encouragement I received have made a significant impact on my overall well-being.
